Doar rezultatele conteza
Am pasit prima data intr-o sala de fitness acum 17 ani impins de disperare. Eram slabut, ivizibil.... Doamne cu
cata teama am intrat atunci in sala. Nu exista informatie, nu era nimeni care sa te indrume, nu aparusera
reviste de gen iar internetul era fictiune.
Te plimbai in deriva de la un aparat la altul, te uitai c ...
FRIPTURA BAT-O VINA !
Interesanta discutie intre doua doamne impanate bine care ocupau degeaba doua biciclete in sala: ” Aseara m-am luptata cu o friptura.”, povestea putin spasita una dintre ele. ” Cam pe la ce ora ai mancat, ca daca a fost dupa ora 8 e grav.”, incerca cealalta sa-si etaleze cunostintele pe care oricum , dupa aspect, nu le-a ...
RUN FORREST RUN
Alergarea este principalul exercitiu care ajuta la pierderea cat mai rapida in greutate. Acesta impreuna cu un regim alimentar adecvat este biletul castigator catre o silueta de invidiat.
Alergarea chiar arde grasimile!
Printr-un program regulat de alergare beneficiile pe care le veti simti vor fi spectaculoase:
- In primul rand scapa ...
PITZI COCALAREASA
Esti grasa si asa vei ramane! Oricat ai incerca sa maschezi asta tot grasa esti. Fitzele nu ard grasimile. Atitudinea ingamfata si indolenta pe care o abordezi ostentativ nu injumatateste meniul de la shaormerie pe care il devorezi zi de zi.
Kilogramele ti se revarsa prin hainele de firma pe care le plimbi mandra prin Mall. Dolce&Gabbana, ...
FACI SPORT...ESTI BODYGUARD SAU PROSTITUATA
Daca mergi la sala, daca faci sport esti aruncat imediat intr-o categorie de nisa extrema. De ce vrei sa cresti in masa musculara? Ai un scop anume, esti interlop. De ce vrei sa-ti intretii corpul sa arati omeneste, esti homosexual?
De ce te duci zi de zi la sala, tragi de aparatele alea pana la epuizare, incerci sa scapi de celulita, sa scazi ...
DACA NU GASITI O SALA, INVENTATI-O!
A trecut déjà o luna de cand sunt in Italia. Din pacate sederea mea aici nu se leaga in nici un fel de activitati sportive ci indeplinesc un anume job, paralel cu fitnessul, dar destul de bine remunerat. In viata trebuie sa facem si lucruri care nu ne satisfac pe deplin. Important este ca spiritul sa ramana viu si sa nu uitam de lu ...
DACA DISPARE COLOSSEUMUL, ITALIA MOARE.
Italia, o tara care nu m-a impresionat cu nimic. Un popor de ingamfati, de needucati, de mediocrii care traiesc pe spatele si pe ceea ce a reprezentat imperiul roman. Imaginati-va niste oameni care locuiesc in aceleasi case, care merg pe aceleasi drumuri si care se usureaza in aceleasi canalizari de pe vremea gladiatorilor. E destul de jenant ca ...
COANA MITZA VS. CEAFA LATA
Foarte multe biciclete. Europa este plina de biciclete. Tineri, batrani, femei, barbati, toata lumea merge pe bicicleta. In anumite zone s-a modificat legislatia rutiera pentru a proteja biciclistii, au introdus restrictii de viteza ce coboara pana la 50 kilometri/ora in afara localitatilor.
Sportul de masa este inteles altfel in Europa civili ...
PETRE ISPIRESCU NU A FACUT NICIODATA SPORT
In sfarsit te-ai hotarat sa mergi la sala. Esti atat de mandra de tine incat iti vine sa pui mana pe telefon si sa-ti suni toate prietenele pentru a le da vestea cea mare. Chiar faci lucrul asta- si stati 2 ore de vorba povestind cum vei arata tu dupa doar o luna de fitness. Gata cu celulita, gata cu kilogramele in plus, gata cu privirile chiora ...
MULTUMITI-LE ASISTENTELOR LUI CAPATOS
Intr-o lume in care media si show business-ul dau tonul in toate, femeile se expun fara sa vrea la conparatii cu persoane publice. “ Ai vazut-o pe aia, seamana cu Simona Sensual!”. Chiar ele incearca sa copieze atitudinea, tinutele, imaginea vedetelor pe care le admira. Fustite scurte, pantaloni mulati, decolteuri adanci, toate fac p ...
FITNESS DUPA URECHE
Majoritatea sportivilor spun ca nu exista exercitii minune, exercitii care sa transforme radical, doar daca ne uitam la ele. Primesti ceea ce oferi, oferi transpiratie si efort şi primesti rezultate si performanta.
Asta nu inseamna ca trebuie sa lucram in disperare, ore in sir, ci sa lucram inteligent. Nu trebuie sa lucram exercitiile de-aval ...
VIATA E GREU
Exista momente cand lucrul la sala de fitness devine plictisitor chiar si pentru cineva care lucreaza intens de ani de zile. Uneori, prea mult timp acordat unui lucru il face de nesuportat. In aceste conditii avem nevoie de noi provocari.
In principiu se cunosc motivele pentru care oamenii merg la sala de fitness dar in esenta fiecare in parte ...
CRUCISATORUL DE SEX FEMININ
Cu un zambet plin de automultumire idioata deschide usa salii mandra de alegerea pe care a facut-o. Face pasul catre necunoscut incercand sa-si ascunda emotiile in spatele unei atitudini de diva de cartier. Imaginea, in ansamblu, este comica, un munte de femeie umpluta pana la refuz cu shaorme si hamburgeri, asteapta sa primeasca aplauze pentru ...
PERSONALIZATI-VA PROGRAMUL DE ANTRENAMENT!
Ce inseamna un exercitiu fizic eficient? Se refera oare la scaderea in greutate , sau poate la marirea masei musculare? Poate fi legat de cresterea capacitatii de rezistenta sau de accentuarea parametrului forta musculara? O singura intrebare, foarte multe variante de raspuns si toate corecte! Da, eficienta unui program de exercitii fizice poate ...
NU VREAU SA MAI FIU GRASA!
E greu, stiu. Ai multe kilograme in plus, iar viata ta este din ce in ce mai complicata. Ai vrea sa dispara surplusul de grasime, ca prin minune, sa te trezesti intr-o dimineata si sa fii supla si frumoasa. Din pacate, asa ceva nu se poate, iti dau lacrimile si te hotarasti sa mergi la sala. Iti vin in minte un million de intrebari: de ce nu m-a ...
SPORTUL IN TIMPUL SARCINII
Caracterul insemnat al miscarii pentru organismul uman este de netagaduit. Avantajele oferite de exercitiul fizic practicat constant sunt multe si foarte importante, in special in cazul in care discutam despre o femeie si mai ales,despe o femeie gravida.
Pentru multa vreme insa, femeile gravide erau sfatuite sa nu practice exercitiul fiz ...
AZI 18, MAINE 35
Tanara, 18 ani, aspect fizic placut, simpatica, fara energie, m-am hotarat sa merg la sala de fitness. Acum, nu stiu ce dracu m-a apucat. Eu nu am nevoie de sport, arat relativ bine, sau,oricum, asa imi spun toti baietii pe care ii intalnesc.
Si lasand modestia la o parte, chiar asa si este. Arat bine. Aproape nu am burta deloc, c ...
BUNA DIMINEATA,CELULITA MEA!
Te trezesti la un moment dat si realizezi ca a devenit necesar. Nu mai ai ce face,trebuie sa incepi. E greu. Nu ai mai facut asta niciodata. Nici nu te-ai gandit ca o sa ajungi in situatia, in care ar trebui sa o faci si tu. Ai stiut dintotdeauna ca o sa vina si clipa asta, dar ai amanat-o pe cat posibil. Pana acum ti s-a parut o pierdere ...
50 DE ANI DE ABDOMENE
Trebuie sa faceti abdomene pentru a scapa de burtica! Cam cate? Cam 50 de ani.
Orice cretin care a rupt sala de fitness in doua pe tot parcursul vietii lui, si care si-a dobandit o insigna de instructor, dupa doua saptamani de cursuri, poate recomanda un program de antrenament draconic, garantand ca veti ajunge sa aveti un fizic precum al lui ...
ZIUA RUSINII
3 IANUARIE, zi de lucru full-time. Sala de fitness este deschisa in program normal. Dupa o perioada de dezmat alimentar si petreceri prelungite, ca angajat te indrepti fara chef si cu teama spre locul de munca de la sala.
Obisnuit din anii anteriori te gandesti cu groaza ca va urma o luna de foc, o luna in care majoritatea oamenilor realizeaza ...
" REGII" SALILOR DE FITNESS
Ceea ce voi spune in continuare o sa vi se para un paradox. O sa spuneti ca am inebunit , dar imi asum urmatoarele randuri. Ei bine, sala de fitness iti poate distruge viata.
Exista oameni care s-au identificat in asa de mare masura cu sala incat toata viata si-au dedicat-o acelui loc. Familia, prietenii,problemele personale,viata social ...
GRASU` CONTRABASU`!
Acum 20 de ani, copii scoteau parintilor o multime de fire de par alb datorita poznelor pe care le faceau. Era aproape imposibil sa-I tii in casa, iar cand se intorceau de afara erau plini de julituri, lovituri,contuzii si vanatai. O multime de jocuri interactive ii tineau intr-o permanenta activitate ajutandu-i sa consume mii de calorii zilnic ...
