Antrenament de acomodare
Orice incepator, orice persoana care intra prima oara intr-o sala de sport are nevoie de cateva zile de acomodare.
Corpul trebuie sa se obisnuiasca cu efortul fizic, cu exercitiile si pentru asta programul de antrenament trebuie sa fie structurat pe toate grupele musculare. Totodata se va depasi mai repede problema febrei musculare, care, in ...
